El esquelético, nervioso, circulatorio, digestivo, respiratorio, hormonal y muscular.
Por medio de técnicas de relajación, como la práctica de la respiración consciente y abdominal, meditaciones, visualización guiada, entre otras, los niños logran un estado de relajación que ayuda a reducir la tensión arterial, disminuir los niveles de cortisol (hormona del estrés) y aminorar la tensión muscular.
En cada sesión, se experimentan metáforas, historias y cuentos que tienen que ver con nuestras propias actitudes y emociones en la vida diaria, se dan opciones y ejemplos para asimilar, expresar y actuar de la mejor forma ante diversas circunstancias.
Con las posturas se logra mejorar la coordinación motriz y tener mayor flexibilidad
Niñas y niños de 3 a 12 años de edad.
El servicio de Yoga Kids se puede solicitar de forma grupal, individual o por medio de instituciones escolares.
1 hora, 1 ó 2 clases por semana.
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