“Quien mira hacia afuera, sueña. Quien mira hacia adentro, despierta”.

Carl Jung.

¿Qué son y para qué sirven?
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En sánscrito, significa “círculo”. Por esta razón la mayoría de los mandalas son de forma circular, sin embargo actualmente encontramos algunos con diferentes formas geométricas y para los menores de edad, se han agregado animales u otros dibujos, con la finalidad de hacerlos más atractivos a su vista.

Su origen se da en las tradiciones de la India, principalmente en el Budismo, donde los mandalas representan la unión entre el hombre y el todo, ya que se utilizaban como un elemento para cesar el pensamiento y lograr un estado meditativo.

Tras diversos estudios científicos se ha descubierto que el crear y/o colorear mandalas mejora la atención, alivia la ansiedad, el estrés, a desarrollar la motricidad fina, mejorar los canales de comunicación y expresión. Por lo anterior se utilizan en sesiones de yoga y en terapias psicológicas.

Activamente En Desarrollo ha preparado con mucho amor 10 mandalas con frases positivas, que vinculan similitudes con los animales

Si quieres conocer más sobre los estudios científicos dale clic a los títulos. 
American Psychological Association 
“Uso de mandalas en la terapia de juego junguiana con adolescentes diagnosticados con TDAH”.
ScienceDirect
“Efectos fisiológicos de la fabricación de mandalas en adultos con discapacidad intelectual”.

Revista American Art Therapy Association
“¿Pueden los Mandalas para colorear reducir la ansiedad?”

 

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"Los cuatro elementos"